Пить воду на голодный желудок - популярная методика в Японии, которая помогает избавиться от многих заболеваний. Научные тесты подтвердили ее эффективность. Методика заключается в том, чтобы выпить 4 стакана воды по 160 мл сразу после пробуждения, почистить зубы и не есть и не пить в течение 45 минут. Затем можно завтракать в обычном порядке. Данная методика не имеет побочных эффектов и может помочь избавиться от головной боли, ломоты в суставах, болезней сердца, артрита, ожирения, диабета и других заболеваний.